千葉県佐倉市のオレンジカイロプラクティック整体院|産後骨盤矯正ならお任せ下さい!

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オレンジカイロプラクティック
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ケーゲル体操

アメリカの産婦人科医のケーゲルが発案した体操

骨盤底筋を鍛える体操です。

尿失禁、子宮脱にお悩みの方に有効

+性感向上のための体操

産後のママには一石二鳥ですね。

どんなものかというと、

仰向けに寝て 肩幅に膝を立てる

腹部の力をぬく

肛門 膣を胃の方に吸い上げるような感じで5秒 締める

簡単でしょ?

産後、初めての性交渉は、自分の体がとても不安で

伸ばしに伸ばした記憶があります。

遠い昔の記憶ですが・・・

今になれば、些細なことですが、その頃は慣れない育児で、

主人の方まで気がまわらなかった気がします。

あなたの悩みは身体だけではないはず。

施術しながら、いろんな相談してみてくださいね。

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