千葉県佐倉市のオレンジカイロプラクティック整体院|産後骨盤矯正ならお任せ下さい!

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オレンジカイロプラクティック
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膀胱脱

今日の産後の骨盤矯正にいらしたAさんは義姉Mさんの紹介です。

Mさんは以前 佐倉市に住んでいらした時に産後の骨盤矯正で来院していただき、

引っ越し先の富里から第3子の産後の骨盤矯正で今も来院してくださっています。

Aさんは1人目の時にも膀胱脱 そして、2人目の産後も膀胱脱で不快

な思いをしています。

まずは、子宮底筋群を鍛えていかないといけないのですが、

とりあえず、手っ取り早く わかりやすいのは、尿を2・3回 途中で止めましょう。

膀胱脱でない方にも有効です。

産後のエクササイズのひとつに入れてみてください。

排尿の間に止めるだけなので、簡単です。

子宮底筋群を鍛えると骨盤が強化され、内臓が正しい位置に戻ります。

となると、腰回りがスッキリしてきます。

産後 お腹 腰 お尻 どこもポッチャリ

気になりますよね。

まずは、尿を止めることから始めてみては・・・

 

 

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