千葉県佐倉市のオレンジカイロプラクティック整体院｜産後骨盤矯正ならお任せ下さい！

今日の産後の骨盤矯正にいらしたＡさんは義姉Ｍさんの紹介です。

Ｍさんは以前　佐倉市に住んでいらした時に産後の骨盤矯正で来院していただき、

引っ越し先の富里から第３子の産後の骨盤矯正で今も来院してくださっています。

Ａさんは１人目の時にも膀胱脱　そして、２人目の産後も膀胱脱で不快

な思いをしています。

まずは、子宮底筋群を鍛えていかないといけないのですが、

とりあえず、手っ取り早く　わかりやすいのは、尿を２・３回　途中で止めましょう。

膀胱脱でない方にも有効です。

産後のエクササイズのひとつに入れてみてください。

排尿の間に止めるだけなので、簡単です。

子宮底筋群を鍛えると骨盤が強化され、内臓が正しい位置に戻ります。

となると、腰回りがスッキリしてきます。

産後　お腹　腰　お尻　どこもポッチャリ

気になりますよね。

まずは、尿を止めることから始めてみては・・・