千葉県佐倉市のオレンジカイロプラクティック整体院|産後骨盤矯正ならお任せ下さい!

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千葉県佐倉市上志津1781-21
オレンジカイロプラクティック
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産後の骨盤矯正

こんな事にお困りではありませんか?
  • 産後の腰痛がひどい…
  • 出産後にお尻が大きくなった…
  • 恥骨痛・股関節痛に悩んでいる…
  • 産後の尿漏れが気になる

産後太り

こんなお悩みも当院なら…

佐倉市オレンジカイロプラクティック整体院なら、女性の施術師があなたの産後の骨盤をしっかりと矯正いたします。
産後は出産の喜びとは裏腹に、心身共に疲れてストレスを抱えがちです。
育児の忙しさから自分のことはおろそかになってしまいがちですが、骨盤を整えることで美しくなれる、せっかくのチャンスを逃さないでください。
産後の骨盤矯正は、出産した時だけ受けることができるものです。
歪みやすい時期だからこそ、正しい位置にもどりやすいのです。
是非、オレンジカイロプラクティック整体院に御相談ください。

佐倉市|産後の骨盤の歪みで悩んでいるママへ

骨盤矯正

出産後、痛みやだるさ、疲れ、ストレス、寝不足などにより、心身の不調を抱えるママが大勢いらっしゃいます。
出産で開いた骨盤を正しい位置に戻すことで、内臓も正常な位置に戻り、正しく機能し、疲れにくく、痩せやすい体質に改善することができます。
また、血液やリンパの流れがよくなるので肌が明るくなり、代謝が上がることで肌のきめも整います。

妊娠中に崩れた体型、佐倉市オレンジカイロプラクティック整体院でスタイルアップしてみませんか?

※適切な時期を過ぎても、整える事が可能ですので、産後の体調をみて通って下さい。

佐倉市|オレンジカイロプラクティック 産後骨盤矯正 通院の目安

体調や人により異なりますが、週1回を6週間続けて頂き、
徐々に月1回のメンテナンスにして頂く事をオススメしています。
1.カウンセリング、体のチェック、内容説明、股関節外旋エクササイズ、整体
説明

カルテを記入して頂きます。
カウンセリングの時にあなたの悩みをご相談ください。

次に、おしりの筋肉をつけるエクササイズをしていただきます。 骨盤や股関節を支える力がアップし、ヒップアップに効果があります。
膝頭を外側にむけて立ち、お尻の筋肉にグーッと力を入れます。

2.整体+内転筋エクササイズ
内転筋

太ももの筋力を鍛えるエクササイズです。
骨盤底筋群を鍛え、尿もれなどに効果があります。
太ももにボールはさみ、グーッと力を入れます。

3.整体+骨盤フロント(前傾)バック(後傾)エクササイズ

エクササイズ

反り腰を改善し骨盤を正しい位置に移動させることによって、腰への負担を減らし、腹筋を使うようにするエクササイズです。

壁に寄りかかり骨盤を後傾させ、反り腰のすきまを狭くします。
ふくらはぎが壁から離れないように注意します。

4.整体+下腹部筋郡強化エクササイズ
整体

骨盤を前傾させた状態から、腹式呼吸でゆっくりと息を吐きつつおへその下(下腹部)をグーッと動かして骨盤を後傾させ、今度は胸式呼吸でゆっくり息を吸います。
次に、お腹をへこませた状態、骨盤後傾のまま、腹式呼吸で息を吐きながら、更におなかをへこませます。
お腹がひきしまり、お尻を小さくする効果があります。

5.整体+ウォーキングエクササイズ
整体

足裏や足首、ふくらはぎの筋肉の柔軟性を高めます。
足のかかとから着地して、つま先で蹴るように、一つの直線上に沿って歩きます。
膝の内側と外側にバランスよく負荷がかかるので、O脚の改善につながります。

6.整体+復習、チェック

月1回のメンテナンスが大切です。
どんなに気をつけていても、毎日の子育てで骨盤は歪みます。
せっかく整えた骨盤をそのままキープするためにも、月1回のメンテナンスをお薦めします。

良い状態で次の出産、またお仕事への復帰を準備してください。

佐倉市|オレンジカイロプラクティック 骨盤矯正Q&A

Q.産後の骨盤矯正って必要なの?
A.はい 必要です。
出産のために、骨盤は大きくゆるんでいるからです。
Q.骨盤矯正と産後の骨盤矯正って違うの?
A.はい 違います。
普通の骨盤矯正は、身体の歪みからきています。
産後の骨盤矯正は、その歪みを整えた上で、さらにリラキシンホルモンで広がった骨盤を小さくしていきます。
Q.股関節痛・尿もれ・恥骨痛もよくなりますか?
A.骨盤の矯正は、出産とともに起こる様々な症状に対応しています。
オレンジカイロプラクティック整体院の指導のもと、エクササイズもしていただきますが、喜びの声を多くいただいています。
Q.産後の骨盤矯正っていつからできるの?
A.自然分娩なら1ヶ月後の医師の検診後から、帝王切開なら2ヶ月後からになります。
Q.産後の骨盤矯正の最適な時期はありますか?
A.産後6ヶ月までが、骨盤矯正をリセットするのに最適な時期といえます。
骨盤まわりの靱帯は、産後2ヶ月ぐらいで元に戻るのですが、骨盤が最も歪みやすいのが、この時期です。
逆にいえば人生のうちで、最も矯正しやすい時期なのです。

Q.赤ちゃん連れでも大丈夫?
A.完全予約制で同じ時間帯に他のお客様がいる事がありませんので、赤ちゃんが泣いても気にする必要はありません。
ベビーベッドもありますし、オムツ交換や授乳も気がね無くどうぞ!ママも赤ちゃんも安心です。

佐倉市|オレンジカイロプラクティック Youtube

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佐倉市|オレンジカイロプラクティック お客様の声

印西市 30代 A’さん

骨盤の歪みは自分で判断する事も、矯正する事もできないので、月に一度歪みチェックをしてもらいます。歪んでいる場合は正常の位置に戻してもらいその後の生活も姿勢に気をつけるよう意識しています。
その都度、体調の悩みを聞いてください、適切なアドバイスをしてくれるので非常に助かります。施術後半の副交感神経の気持ちが良すぎて毎回爆睡してしまいます。
産後でなかなか外出する機会がありませんでしたが、オレンジカイロさんと出会えて良かったです。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

八千代市 20代 女性 M.Wさん

産後の骨盤矯正の為、通い始めました。
通ううちに腰の痛みが赤ちゃんを抱っこしてもひどくならないようになりました。

骨盤矯正の為の体操も毎回教えてくれるので、家でもできるのでとてもオススメです。
何より先生がとても素敵な方なので、会話も楽しく心も身体もリフレッシュできます。

妊娠中からも施術できるようなので、妊娠中の腰が痛くつらいときから通っていれば良かったと思います。
もちろん赤ちゃん連れでも安心です!!

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

八千代市上高野 40代 A.Tさん

私は産前のトコチャンベルト、産後の骨盤矯正で、夫は腰痛などの不調で、夫婦で先生にみて頂いてます。

骨盤矯正だけではなく、子供の成長とともに生じる膝痛、頭痛などの様々な症状も的確に改善して下さいます。
腰痛だけでなく背後の根本原因も丁寧にみて下さいます。
完全予約制なので、プライベートサロンのような雰囲気です。
ですので安心して子供も同室出来ますし、何よりもリラックスして施術を受ける事が出来ます。

心も体も優しくほぐして下さる癒しのサロンです。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

佐倉市 30代 E.Mさん

2人目出産後、2か月半で寝不足や全身のコリ、ホルモンバランスの崩れ?でひどい頭痛が続いたのですが、施術2回目ですっかり良くなりました。

一人目出産後に骨盤ケアをせず腰痛が悪化したり…と後悔していたので、一緒に産後骨盤矯正もお願いしました。

家で出来る体操も教えて頂き、毎回先生に子育ての疲れを癒して頂きました。
回数券、おすすめします。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

八千代市 40代 T.Yさん

年々肩凝りが辛くなり、他の所でマッサージを受けましたが、なかなか自分に合う所がありませんでした。

こちらの整体院では、強く揉んだり、骨をボキボキとすることはありません。
それなのに施術の後、とても楽になります。
それに、自分で出来るケアの方法を教えて下さったり、親身になって相談に乗って頂けるので、これからも通い続けたいと思っています。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

佐倉市 30代 M.Oさん

産後の骨盤矯正でお世話になっています。
施術だけでなく、家で行う体操を毎回教えて下さるので、通院するのが楽しみです。

私自身、3人目の出産で育児は慣れていますが、自分の身体の方に時間をかけなかったので少しずつ改善していこうと思います。

先生の優しい笑顔と楽しい会話に癒されています。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

佐倉市 50代 H.Yさん

3年、毎月1回お世話になってます。ひと月でたまってしまった身体の不調がすぐに良くなるので、私にとってもう欠かせない場所です。
そして心もリフレッシュできます。

中島さんの人柄とこまやかな気遣いが何よりのいやしです。
初めてオレンジカイロの扉を開けて出逢った時の中島さんの笑顔にびっくり! 元客室乗務員という経歴を伺って納得しました。
施術とサービス両方が最高です。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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駐車場有り
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