出産後に仙骨が痛いという方も多くいます。
仙骨とはお尻の真ん中にある逆三角形の骨の事です。
腸骨という２つの骨にはさまれているのが仙骨です。
妊娠で骨盤が開くとこの仙骨が楔形になって支えられているので
重力の関係で当然 下に落ちていきます。
更に産後 赤ちゃんを抱っこしたり、おんぶしたりで反り腰になり
さらに仙骨や尾骨が飛び出してきたりする方もいます。
そのため、仰向けでは痛くて 寝れないという状況になるわけです。
こういう時は骨盤を矯正していきますが、何回か通院していただく必要があります。
姿勢矯正などの指導もします。
仙腸関節はとても細かい神経が密集していて、仙骨がポンピングして脳せき髄液が脳に運ばれていきます。
脳脊髄液とは聞きなれない言葉だと思いますが、人間の免疫力を高めるもので、これが循環不良になると
自律神経にも影響を及ばします。
当院では 最後に必ず、脳脊髄液の流れを良くする施術を行います。
結果、副産物として、質の良い睡眠が得られたり、頭痛もなくなります。
腰痛で来院されても、それ以上の効果が得られることでしょう。
赤ちゃんのお世話も楽しく、質のよい生活がママにもできる それが私の願いです。
今日、来院されたMさん なんと富里市から来てくれました。
車で４０分ぐらいのようです。
以前 成田市、山武市 夷隅市からも来院してくれたママさんもいらっしゃいます。
それよりは、まだ富里は近い方かもしれませんが、
ありがたいことです。
それに 見たことあるお顔と思ったら、２人めのお子さんの時に産後の骨盤矯正をして
今回は３人目の出産後の骨盤矯正だそうです。
以前 志津に住んでいたそうですが、その後 御主人の実家の近くの富里に家を建てられたそうです。
３０歳の若さでお子さん ３人 家まで持っていてすごいなぁー！！
彼女 １０年日記なるものをつけていて ５年前に３０歳までに３人の子供を持ちたいって書いてあったそうです。
「書き残しておくって大事ですね。」って彼女
そうかぁ 私も最近になって やっと経営の勉強を始めたばかりですが、
（遅すぎですよね。失敗しない人は、開業前から勉強、準備しています。）
〇〇したい、と思うのではなく、〇〇する。と言い切ることが大事
そして そうなった時のイメージを常に抱くことが重要なんだということを知りました。
それで 産後の骨盤矯正にもどりますが、ママたちも
ポッコリおなかがへこんだイメージを持つことも大事。
あきらめては決してダメ！！
毎日 体重計に乗ってチェック！！
ここに来ているからって 痩せないよ。
サポートはするけれど、やっぱりきちんと指示通りしてくれた人は
結果がでてる。
そして、産後の骨盤矯正は妊娠するたびにチャンスがあります。
これが最後だと思う人、次回の妊娠を願う人
どちらにしても、きちんと元に戻すことが大事！！
みなさん、一緒に頑張っていきましょうね！！
産前・産後の痛みで恥骨痛もよく聞く話しです。
赤ちゃんを抱っこして立ち上がるときにビキッと痛みが走ったりしますね。
まだ骨盤がグラグラ状態の証拠です。
恥骨も出産をするため、リラキシンホルモンによって靱帯が緩んできます。
頭の大きな赤ちゃんを出産したり 分娩の時間が長かったりして恥骨離解になってしまった
ママも以前いました。
そうなると産後 赤ちゃんの世話どころではなく、数日は車いすの生活やら、後ろ向きで歩く生活を
しなければならないということがおきます。
とても 不便な生活を強いられるわけです。
恥骨痛は 内転筋を鍛えれば解消できます。
そして、左右 段差がないように閉じていくのが理想です。
また １人目の妊娠よりも２人目・３人目のほうが緩みやすいため
痛みを訴える妊婦さんが多くなりますが、妊娠中はしっかりとベルトで締めて
（恥骨だけが痛い場合はトコちゃんベルト１がお薦め）
産後 しっかりと正しい位置に恥骨が合うように骨盤矯正しながら、
正しいエクササイズをして筋力アップしていってください。
産後１ケ月すぎ頃から腱鞘炎に悩まされるママも少なくありません。
これはホルモンの関係も影響しているようで、出産のために、関節を緩める
リラキシンホルモンが手首にも影響しているようです。
赤ちゃんの頭を支えるため手首に思いのほか 負荷をかけています。
母乳時、オムツ交換 沐浴 抱っこ
赤ちゃんが寝ている時以外 ママは休まることがありません。
腱鞘炎になると母乳をあげているママは整形外科で注射をしてもらうこともできません。
となると予防は、ふだんから首や背中に負担をかけないこと。
なぜなら手首や指を動かす運動神経や、痛みを感じとる知覚神経は首から出ているからです。
まんまる抱っこは手首にあまり負担をかけずに抱っこできます。
あかちゃんのお世話だけでも大変な時期に、ママ自身が不調なのは辛いことです。
少しでもお役にたてるよう ご相談だけでもお待ちしています。
周囲に相談する人がいない方は、是非 ご連絡くださいね。
本日 来院された方の主訴は寝違いでした。
３日前からの症状で、いっこうに良くならないとのことで当日予約でした。
当院は産後の骨盤矯正の方が多いので急を要することがあまりないので、当日予約は珍しいのです。
朝 ９：００と同時の電話は 当日 来院されたい方が多いのです。
来週は 私の都合でお休みも多いので、お昼に無理やりいれました。
症状をみて、無理やりいれてよかったぁーと思いました。
寝違いは寝相が悪くて なるものではなく、ぎっくり腰のように疲労が蓄積して、
なるべくしてなるものなのです。
私も昔、経験がありますが、寝て起き上がるのも一苦労です。
なので 施術は座ってできるものにし、首は一切 触らず、
肩甲骨と肩 上腕のみの施術でずいぶんと可動域は広がり、
ラクになったと喜んでいただきました。
でも 根本的な原因はやはり腰からなので、うつ伏せになり
ブロックだけは入れました。
話しを聞くと、毎日２時間から２時間半ぐらい、１歳の赤ちゃんを
抱っこかおんぶをして散歩をしているとのことです。
かなり ハードなお子さんのようです。
それにもうひとり上にお兄ちゃんがいるそうです。
（エライなぁー ママって。
そりゃーなるよね。寝違い！！）
彼女の姿勢バランスから治していかないと・・・と思ったけど
生活習慣もラクにしてあげたい。
子育てだけでも大変なのに、自宅でPCの仕事も
１日数時間 しているとのこと。
（また、また、えらいなぁー）
女性がママになって、更に仕事を続けることって本当に大変！！
彼女の帰るときの笑顔に、 私も嬉しくなりました。
最近、腹直筋離解で来院される方が多くなっています。
なぜ わかるかというと、当院では産後の骨盤矯正とともに、
御自身でも筋力をつけていただく努力をしてもらうため、
毎週 毎週 エクササイズの宿題を出します。
１回目は子宮底筋群と腹筋なのですが、
その腹筋が全然 できないかたがいます。
本人もその時に びっくり！！
「 あれ・・・あれ・・・ウソー」てな具合です。
そうなると腹直筋離解の検査をします。
「おへその下 指が入るよね・・・」ってご本人にも確認してもらいます。
結果 現段階では 腹筋は今 すべきことではなくなります。
いいえ、してはいけません。
まずは 離れた腹直筋を結合することから始めます。
産後は骨盤矯正だけでは、 ありません。
不安な方は一度 ご相談ください。
今日のお客様は２５週の第２子を妊娠されたママさん。
切迫早産の可能性があるため、トコちゃんベルトを購入のため、富里から来院されました。
２歳半の女の子とおばあちゃんとママの３人でオレンジカイロに来てくれました。。
２歳半の女の子 こはちゃんは、私が白衣を着ているため、初めは大泣きでした。
それとも、顔がこわかったかなぁー
うーん スマイル スマイル
２５週なら まだまだおなかにいてもらわなければ・・・
今 コウノトリというドラマやっているので、ＴＶ 見ている方は、切迫早産がどんなに赤ちゃんやママにリスクがあるかわかりますよね。
とにかく、トコちゃんベルトは切迫早産の予防にもなるし、産後も骨盤を締めるのに産後1ヶ月はしていてほしいベルトです。
その価値は、はかり知れないものです。
周りに妊娠している方がいたら、是非 薦めてくださいね。
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